Vous le savez, je travaille sur mon stress. Je vais de découverte en découverte et aujourd’hui je vous présente l’application Atmosphere. C’est la première fois que je vous parle d’une application mobile sur le blog mais j’ai eu un gros coup de cœur pour celle-ci. Jusqu’à présent, je n’avais pas trouvé d’application pour me relaxer ou méditer. J’étais toujours tentée de reprendre mon téléphone pour aller sur les réseaux ou jouer, je n’arrivais pas à me concentrer. Avec Atmosphere, j’arrive à me caler des petits moments de bien être.
L’application Atmosphere, un moment ressourçant
L’application Atmosphere est gratuite. Elle est disponible sur Android et sur iPhone. Une version premium est disponible sans publicité mais pour ma part je n’en vois pas l’intérêt puisque ce sont des publicités intégrées sur le design de l’application. On a pas de pub qui se lance pendant notre méditation. On retrouve juste une barre en bas comme vous pouvez le voir sur mes photos.
Nous avons plusieurs thématiques disponibles :
- La plage
- La forêt
- L’urbain
- Sous l’eau
- La maison
- Le parc
- La campagne
- Oriental
- Instrumental
- Binauraux et isochroniques
Dans chacun de ces thèmes nous retrouvons des sons, le bruit de la mer, des mouettes, des oiseaux. Les bruits sont assez riches et peuvent se combiner entre eux. J’ai été surprise par le son de l’urbain. Personnellement ça n’est pas vers cette thématique que j’irai. Pour ceux qui sont en manque de civilisation ça va vous plaire !
Les binauraux et isochroniques
J’ai beaucoup aimé la thématique binauraux et isochroniques. Ce sont des sons à écouter avec des écouteurs. J’étais très sceptique et au final ça m’a fait beaucoup de bien.
Dans ce thème, plusieurs sons sont disponibles :
- Sommeil profond ;
- Maux de tête ;
- Dépression ;
- Méditation ;
- Réduit le stress et l’anxiété…
J’ai testé lors d’une migraine. Cela m’a fait du bien mais chez moi les migraines sont tellement fortes que j’ai un traitement spécial depuis peu.
Je l’ai essayé pour me détendre avant de m’endormir et j’ai beaucoup aimé. Cela m’a apaisé et j’ai passé de bonnes nuits. Pour le moment je n’ai pas refait de terreur nocturne !
Mon avis sur l’application Atmosphere
Je suis ravie d’avoir découvert cette application. C’était totalement par hasard en suivant les storys Instagram d’Emilie The Brunette.
Je trouve l’application Atmosphere très facile à prendre en main et à configurer.
Cette application fait maintenant partie de mes essentiels dans mon téléphone. On profite d’un large choix de sons relaxants provenant de différents environnements. On peut tout personnaliser mais aussi régler les sons que l’on veut écouter. Par exemple, mettre la mer en fond avec le bruit des mouettes un peu plus important. On a l’impression d’y être !
C’est une application que je vous recommande si vous recherchez un peu de bien être, méditer, travailler sur une problématique ou pour écouter tout simplement les sons de la nature.